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“今天的食堂是不是有点奇怪。”沈芙嘉扭头，看了眼原先放饭桶的长条桌，那里已经没了桶，饭菜都被提前摆在了圆桌上，食堂里有戴着围裙的阿姨来回穿梭添菜，不再需要他们自行打菜。 “品种也多了许多。”柳凌荫从桌上取了盏小碗，小碗里面是切好的果蔬。 这样精致的沙拉，在昨天之前她可没有见过。 宓茶啃了口包子，靠着豆浆勉强咽了下去。 “李老……李教官说，校长找到了大方的赞助商。”嚼了几口后，食欲稍稍上涨了一些，她望着琳琅满目的食物，“这些应该都是赞助的。” “原来那个男人除了假笑也还能做点正事。”柳凌荫叉了一块哈密瓜，“希望午饭晚饭也别让我失望。” “不过赞助一个公立高中，对于企业家有什么帮助么。”沈芙嘉歪了歪头，“难道是服装商或者是武器行？” “说不定是闲着没事爱看热闹的大富豪，”宓茶伸手，“啊……那个沙拉没了吗？” 严煦擦了擦汗，“怎么听起来，我们像是角斗场里的奴隶一样……” “本质倒是没什么区别。”沈芙嘉笑着，把自己的沙拉给了宓茶，一边对着后面的食堂阿姨举手示意，“不好意思，麻烦再给我一份沙拉。” 匆匆吃完了早饭，一行人去宿舍一楼洗了把脸后，就站去了空地列队集合。 李老师将队伍拉去了操场旁边户外健身器材的区域，进行了简单的活动热身，男生们则被带去了远处的靶场。 “上午的训练分为两部分，”穿着荒漠迷彩的女人双脚分开，与肩同宽，站在了列队的正前方，“不过在正式训练开始之前，我要和你们强调一项规则。” “我知道，能坚持到这里的人，没有一个是孬种。” “三年前，你们从整个Z省几万学生中拼杀出来，进入了锦大附中；三年的时间，你们又从锦大附中三百八十四名学生中拼杀出来，成为了前四十名保送生；在前不久，你们又一次走过了饥饿、干渴、寒冷、疾病、疲惫、惶恐。” “现在站在我面前的不是学生，我看到的是一群铁骨铮铮的士兵。”李老师话锋一转，继而道，“既然是士兵，那么我希望你们能牢记一点——” 宓茶以为李老师会说要敢于拼搏、敢于奋斗一类激励人心的话，然而出乎她意料的是，李老师的下半句，居然是： “请你们爱惜自己的身体。” 这话出人意料，学生们脸上出现了点困惑。 “不管什么时候，身体都是本钱。为什么学校舍得在伙食上花钱，因为现在你们的身体是最昂贵的财产，没有身体，其他都是空谈。” “训练很重要，但不要以伤害自己身体为代价训练。” 李老师加重了语气，“在这座基地，牧师的[治愈]只允许投放在防护服上。你们每个人，只有一次申请[治愈]的机会——那就是退出之前。” 这话一出，众人无不惊愕。 换而言之，在训练期间他们不可以生病、不可以受伤，否则要么自己忍着，要么就只能退出。 “生命只有一次，我希望你们对牧师有着起码的敬重、对自己的身体有着起码的敬重、对每一次出招、每一次吟唱都有最起码的敬重！” 沈芙嘉脸色微变，她想起了自己体内的那把魔剑，还想起了那天何乾身上的电焦味、血腥味。 一直以来，因为有防护服、有牧师，以至于他们把[能力]当做游戏，死了也能重来，根本没有意识到自己在进行怎样的训练。 可防护服不是万能的，它只能抵挡五级以下的攻击，五级以上的能力者和各类魔炮、魔弹都能轻易地穿透这件衣服。 八、九级的她们，离五级也不远了。 闻校长看出了这点，温室里的学生们没有闻过血腥气，他们把[能力]、把生命看得太轻，忘了自己在做的是什么。 暗杀老师这一环节能影响到的学生毕竟是少数，他得制定一些全员向的规则。 李老师喝道，“我不是在对你们做思想教育，这是一项贯穿始终的正经考核项目，听明白没有！” “是！” 得到了回答后，李老师开始了今天的训练日程。 在学生们的注视中，她走向一旁的单双杠区。 “法科生，出列。” 宓茶和三名法科生朝前走了一步，李老师绕进了双杆之间，对着四人道，“看清楚我的动作要领，两人一组进行双杆一至四练习。” 她双手握着两杠跳起，道，“练习一：杠端臂屈伸。双手抓住杠，跳起成直臂支撑，身体自然下垂，肩膀低于肘部。” 李老师的双臂动了动，示意学生重点注意，“伸臂时，两周撑杆成直臂，支撑下杠时，上体后移；落地时两手向前推杆落地，以此反复练习。” 宓茶看着，眼睛一亮，这个好，这个她会做，就是在双杠上把自己撑起来。 “接下来是练习二：摆动臂屈伸。” 李老师跳上了双杠，“在练习一的基础上，稍作补充。” 下一秒，李老师身体迅速荡了起来，晃出了整整270°的转体，如同仓鼠球一般在双杠上猛烈转动了起来。 宓茶瞪大了眼睛，她一点都不觉得这是在练习一的基础上“稍作补充”！ 一共四个动作，两座双杠。李老师演示完毕之后，对着最前方的两个法科生扬了扬下巴，“每个动作十次后换人，进行四组。” 说完，她便离开了双杠，走向了后方列队的攻科生们。 “攻科生进行单杠练习。” 单杠同样是两座，李老师开口点名道，“童泠泠、柳凌荫、秦臻，你们三个上左边，进行宽距引体向上、击掌引体向上、杠上卷腹和卷身上杠，每组三十个，一共三组。” “沈芙嘉、徐芷凝、慕一颜、付芝忆，你们四个上右边，基础引体向上、抬膝、卷腹向上、卷身上杠。和她们一样，每组三十个，做完一个动作换人，一共三组。” 李老师拿出了计时器，“九点三十之前全部结束，现在——开始！” “报告。” 左右两边同时有声音响起。 李老师从计时器上抬眸，“讲。” “我申请去单杠组。” “我申请去左单杠。” 依旧是同时发声，这两道声音的主人——陆鸳和沈芙嘉同时朝前方迈出了一步。
第一百七十七章 宓茶撑着双杠做练习一, 陆鸳离开了双杠组，加入了右单杠组；而沈芙嘉转去了左单杠。 李老师允许了两人的转组申请，训练继续进行。 所有人都觉出了气氛的古怪之处。 从闻校长宣布了陆鸳为副队长开始，两人之间就相互较劲, 付芝忆戳了戳排在她前面的陆鸳, 小声道, “没事吧？这强度可大了, 我听着都悬心。” 四个动作，每个动作三十次，做三组, 这个强度就算是她们几个攻科生都听着手痛，何况陆鸳只是个法科生。 她的确体力不错, 但这个不错的参照物只是其他的法科生。 陆鸳抬头, 望向了那杆高于她的杆。 抬手握杆，陆鸳原地起跃, 第一次上杆利落标准, 发力的瞬间仅是闷哼了一声。 她像是个攻科生那样，冲在了第一个。 宓茶愣怔地望着不远处的单杠训练，身后的文莹跟着感叹一声，“不愧是陆鸳，各方面都比我们强出好多。” 严煦摘掉了眼镜，提醒道, “别看了，我们也有我们的训练。” “嗯……好。”宓茶收回目光，她已经完成完成了练习一——上去、下来的杠端臂屈伸练习。 轮到了练习二, 宓茶回想着李老师转体的模样，努力把自己的脚抬高、抬高、再抬高。 “噗, ”对面的文莹笑了，“宓茶你像是难产一样……” 宓茶一下子泄了劲，从双杠下落了下来。 她的掌心被撑得发红，胸口也不住地起伏。 “这个好难。”她揉了揉自己的手腕，跳上去又试了一次。 她使劲把双腿并直，然而别说转出270°的高度，宓茶的腿连平行与地面都做不到。 和虎虎生风的仓鼠球李老师不一样，宓茶像个生了锈的跷跷板，僵硬又无力。 李老师朝着双杠这边走了过来，她注意到了宓茶的窘境，伸手虚扶着宓茶的后腰，道，“身体可以稍微前俯一点，不要勾脚尖，骑撑时挺髋，好，走——” 宓茶没走起来，她掉下去了。 李老师沉吟片刻，扭头看了下旁边的严煦，严煦完成得还算顺利，她的身体比宓茶轻盈许多，虽然转动的幅度有所欠缺，但多少有那么点意思。 “文莹，你上来试试。”李老师道。 “好。”文莹上前。 她学过六年的芭蕾，虽然体力垫底，但是身体的柔韧性、灵活度不低，做得比严煦还要标准。 宓茶大开眼界，难怪第一次练习赛时，文莹可以一个人站在离地好几米的高树上，她的协调性超乎寻常的强悍。 李老师回眸，望向了宓茶。 宓茶一怔，随即低下了头。 她成了那个拖后腿的垫底生。 “没关系，现在开始练来得及。”李老师走到了一旁的空地上，示意宓茶过来。 “我们从简单的练起，”李老师俯身，双手撑地，“俯卧撑练的部位和摆动臂屈伸大致相同，只不过难度小一些。” 她做了几个标准的俯卧撑给宓茶看，“来时做俯卧撑的时候，我看你好像只能做五个。” 宓茶脸上一红，原来她的海豹顶球式被李老师看得一清二楚。 “等你能连续做够五十个标准的俯卧撑时，上双杠就没什么难的了。”李老师起身，冲着宓茶招手，“来，俯卧撑预备！” 宓茶跪了下来，她深吸了一口气，刚要做就被李老师打断，“向上呼气，向下吸气，不要急着一口气做完，慢慢来。” 宓茶应了一声好，这好景不长，从第六个开始，她的双臂就酸软发疼，往后要么是腰部塌陷，要么是屁股抬得太高，手肘也保持不了九十度。 “做不动了就撑住，腰腹发力，不是手臂发力。” 李老师看了一会儿，拍了拍她的肩，道，“你先在这里做着，我去看看其他同学。” 宓茶双肘打颤，她抬起头看了李老师一眼，李老师正朝着远处走去，一边走一边冲着攻科生们喝道，“谁让你们聊天的！三十个嫌少是不是！付芝忆——加十个！” 不知道是不是她的错觉，李老师对她似乎格外温柔一些。 是因为她是牧师么…… 宓茶垂眸，后颈的汗珠顺着下颚低落在地。 她的手臂抖得不像样子，上肢力量太过薄弱，而这不过是十个俯卧撑而已。
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