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E408

时间:2025-04-13 19:20:38  状态:完结  作者:江枫愁眠

  远处的攻科生们十分热闹,近一些的严煦和文莹结束了双杠练习二,靠着铁杠稍作休息,一边讨论着练习三的动作要领。

  只有她,一个人趴在空地上,连十个俯卧撑都做不起。

  宓茶伸直了手臂,她将身体挺直成一条直线。

  “做不动了就撑住”,她记住了这一句。

  ……

  九点三十分,单双杠的练习结束,李老师给了学生们十分钟的喝水休息时间,九点四十,她在操场上放了两根重木、两箱铅弹、几个竖立的垫子和一些路障,路径通过宓茶昨天早饭后爬得绳网和两座平行梯。

  “攻科生,”布置完毕的李老师拍了拍手,将人唤齐,“四百米障碍往返跑,这是简化版。重木背行五十米,铅弹原地上下举二十次。”

  她将挂在脖子上的计时器交给了沈芙嘉,“一个来回超出五分钟的记下来。”

  交代完事项后,她将四名法科生带去了跑道内的黑色橡胶区,进行攻法两科差异化训练。

  “今天开始,一直到离开这座基地,你们除了每天雷打不动的一万米以外,还有一项日常。”李老师松了松手腕,这个架势让几人隐约了点不好的预感。

  “每天一个半小时以上的军体拳练习。”她望向了几人,“五级之前,你们没办法瞬间吟唱,可以说是几乎没有自保能力。”

  “在森林时,你们只能靠着和攻科生2V2组队上场,根本不敢涉足一对一。”

  “合作很好,但是只能合作那就糟糕透顶!”她声音一顿,缓了两分,“你们不是攻科生的挂件,你们是完整且独立的个人。”

  这句话令四人当头一震。

  森林里的比赛给人印象深刻,宓茶想起了方琴,方琴像极了过去的自己。

  她很幸运,从一开始就拥有了一个配置优良的队伍,不论是柳凌荫还是沈芙嘉都是攻科生中的翘楚,但是方琴不同,除了童泠泠以外,她的队伍里再没有适合一起组队的攻科生,文莹的处境更是糟糕,如果没有班长送给她的两份食物,她根本留不下来。

  某些时刻,法科生像是跳蚤市场上的货物,只能等着别人来选择自己。

  李老师总结性地开口,“因此,这一阶段的学习我希望你们能够认真对待,关键时刻,除了你们自己,没有人能顾全得了你们。”

  宓茶对此深有体会,听得格外聚精会神。

  “动作不多,一共三十二项,今天先记个轮廓。”李老师后退两步,开始演示,“军体拳不是广播体操,实战的时候我不需要你们打全一整套——不如说打全的都是些蠢货!和大部分武术不同,军体拳是‘一招制敌’的格斗,所以到时候你们别给我搞什么‘先打两拳探探对方虚实’这种蠢事。”

  她又一次重复,“看准时机,一招制敌。”

  李老师所教的这套军体拳是第三套,有别于防身自卫的第一套和夺械、袭击的第二套,第三套融合了前两套的优点,唯一的缺憾就是难度较大,招式也从十六增长到了三十二。

  宓茶看着李老师打完了一遍,一开始还认真记着动作,到了第十招时,脑袋里已经空空如也,什么也不剩了。

  李老师收拳吐息,看向了几人,“记住了么。”

  陆鸳和严煦异口同声道,“是。”

  宓茶惊恐地左右扭头看向两人,啊、这就记住了?大家都记住了吗?是她笨过头了?

  李老师意料之中地颔首,“接下来我做分解动作,我打一式你们跟一式。”

  没有力量的几个法科生跟得歪歪扭扭,李老师说得不错,今天只是学个轮廓而已,当三十二式走完后,她便让四人自行练习,自己则走去了攻科生那一侧。

  宓茶捏着拳,比划着脑中的动作。

  严煦和陆鸳几乎过目不忘,文莹有舞蹈基础,学起来很快,只有她什么东西都慢了一拍。

  宓茶走去了严煦身后,严煦扭头,疑惑道,“怎么了?”

  “我记不住。”宓茶不好意思地开口,“严煦,我能不能看着你做?”

  “可以是可以,不过我也不擅长这些,很多发力点可能是错的。”严煦望向了陆鸳,“陆鸳,你学懂了吗?”

  陆鸳望向文莹,“我觉得文莹打得比我顺眼一点。”

  文莹谦虚地摇头,“陆鸳更加有力,她才应该是最标准的。”

  四人你看我我看你,最后排成了T字型,文莹和陆鸳面对面并排,两人相互见贤思齐,严煦和宓茶列在两人中间。

  一套军体拳三十二个招式,但在同类项合并之后并不复杂,手部动作可以归纳为拳、掌、勾三类;步行大致归为马步、弓步、虚步、歇步、骑龙步、仆步六种。

  宓茶被三名风格迥异的师父带了四十分钟后,感觉略有小成,能将动作都记在脑中了。

  接下来只需要把它转换成肌肉记忆,今天的任务就算完成。

  这边宓茶踢腿踢得认真,另一边排队等待障碍跑的攻科生们闲着没事,望了过来。

  “哇哦,那是在干什么。”付芝忆夸张地张圆了嘴巴,“模特队训练吗?”

  慕一颜本想叫她不要挤兑同学,但是这比喻实在太搞笑,她没忍住,噗嗤一声笑了出来。

  “简直像是小学生们在做广播体操。”柳凌荫插着腰,一米二的长腿随便一站都是一道极有震慑力的风景,相较之下,除了严煦以外,其他三个平均一米六不到的法科生们排排站,软绵绵地出拳收腿,确实显得幼齿了一些。

  沈芙嘉眼睑微垂,柳凌荫瞥了她一眼,“我还以为你会像个白痴一样,捧着脸大喊‘茶茶加油~茶茶好棒~’。”

  沈芙嘉面不改色,她重置了计时器,出口提醒道,“站好,下一组就是你了。”

  她可不是十五岁时的柳凌荫,什么场合做什么事,沈芙嘉心里有数。

  秦臻和徐芷凝是第一组跑回来的,四百米的障碍跑,一个来回就是八百,秦臻用时4分29,徐芷凝用时5分52。

  普通的八百米对于刺客来说不是问题,但重达两百斤的重木让刚刚做完引体向上的刺客陷入了崩溃。

  削瘦轻盈的刺客根本抬不起那么重的木头。

  秦臻跑回终点后,慕一颜给她擦了擦额上的汗,送上了水杯。

  秦臻摇了摇头,喘息着低头原地踏了几步,用以平复过高的心率。

  她的双手颤抖着,第三轮击掌引体向上时,她便有些力不从心,险些从杠上落下。

  所谓击掌引体向上,顾名思义,即在引体向上至最高点时,双手松开单杠,令身体腾空,在杠上完成击掌后再握住杠。

  这比普通的引体向上难上了许多,如果不是弓箭手的尊严不允许她在上肢力量方面示弱,秦臻恐怕坚持不到最后。

  徐芷凝捂着手肘,刺客的手是不该抖的,可此时此刻她的手臂颤得不听她使唤。

  徐芷凝抬眸,复杂地望向了慕一颜。

  同为刺客,慕一颜的等级比她高了整整一级,积分也领先她了18分,最关键的是——慕一颜和其他实力强劲的学生都处得很好。

  这场训练,她真的还有必要参与下去么……

  沈芙嘉记下了两人的时间,接着喊道,“下一组,童泠泠、柳凌荫,准备!”

  起跑线上,这场训练营中体力最强的两名女攻科站在了一起,高矮不一,然而周遭的气势是相等的凌厉。

  柳凌荫将高扎的马尾撸到身后,盯向了第一个障碍区;

  童泠泠弓腰,如同小型豹科捕猎前一般,压低了上身。

  “预备——”秒表按下,沈芙嘉开口喝道,“开始!”


第一百七十八章

  两人同时冲出, 第一道障碍是重木,一根两米长的圆木上钉着两处握把,需要学生背负重木前行五十米。

  柳凌荫双手握住之后,将其抗在了肩后。木头一上肩, 她就忍不住闷哼一声。

  又重又硬, 硌得她肩疼——柳凌荫背后的皮肤细腻柔软, 挨着两百斤的木头, 感受不是太美妙。

  童泠泠的步子小一些,落后柳凌荫两步到达障碍区,她将木头固定在自己身上后, 朝着前方跑去。

  聚炎重十六公斤,童泠泠的战斧重十八公斤, 力量方面, 她并不弱于柳凌荫。

  柳凌荫咬着牙,她开始怀念背着宓茶跑步的时光, 至少宓茶是柔软的, 不会把她的皮肤磨坏。

  李老师那句“背个小姑娘什么都不做,光是走路就要人家开30%的增幅?两个小时就能出现体力透支?”回响在了柳凌荫脑中,如今想来,自己当时确实过于奢侈了一些……

  跑过重木区的五十米,当把木头放下时,两人处在了同一平面。

  下一个项目是S型绕路障, 统共二十二道路障,柳凌荫绕到一半后上身晃了晃。

  后方跑完的秦臻捂着额头,艰涩道, “做完卷身上杠后再绕这个,真的很晕……”

  “童泠泠超过了柳凌荫了, ”慕一颜垫着脚望着前方的战况,“柳凌荫个子太高,重心比童泠泠高出很多,这种项目她不占优势。”

  童泠泠率先抵达第三障碍区——绳网区。

  麻绳在左侧面织成宽大的格网,右侧则悬挂着三个汽车轮胎,童泠泠刚爬到顶端,忽地身下的格网荡了起来。

  她稍一低头,就见追上来的柳凌荫三步并作两步,几步就跨到了顶端。

  “诶呀。”慕一颜掩唇,“柳凌荫的腿真是长得过分了。”

  童泠泠三步完成的内容,柳凌荫两步便结束。她翻过身来,抓住串着轮胎的麻绳,脚尖点在了第二个轮胎上,草草两步便毅然跃下。

  沈芙嘉眼底含了两分浅笑,这轮柳凌荫将距离拉了回来。

  接下来只剩平行梯、跨越和举箱三个项目,沈芙嘉低头看一眼秒表,抬头看一眼两人的进度。

  在体力上,童泠泠和柳凌荫平分秋色,前者耗费时间4分12秒02,后者耗费4分10秒59。

  柳凌荫冲回终点后被惯力拉着又往前跑了十来米,她俯腰撑膝,喘着气扭头看向旁边的童泠泠。

  这是什么怪物,明明等级比她低了两阶,身体素质竟然毫不逊色于她。

  她直起腰,对上了身后计时的沈芙嘉,沈芙嘉瞌了瞌眼睑,眼中显露出两分暗芒。

  “嘁——”柳凌荫扭头,她才不需要沈芙嘉的帮助,她要光明正大地赢得童泠泠心服口服。

  五分钟左右一轮的障碍跑,很快就轮到了沈芙嘉。

  她将计时器交给了付芝忆,拜托她计时,自己一个人站在了起跑线上。

  付芝忆正要计时,忽地瞥见了沈芙嘉的手。

  她愣了愣,一句“你没事吧”在喉中绕了一个来回,最终咽了下去。

  同样发红的指腹按下了开始,她喊道,“跑!”

  “预备呢!”慕一颜尖声叫了起来。

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