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在同学老师面前羞于表现的努力，在这个安静孤单的夜晚里全然释放，这里只有她一个人，没有人看她，所以即使失败也不会被人笑话。 宓茶伸直了双腿，回忆着李老师所说的挺髋—— 没挺起来。 反复折腾了十几分钟后，宓茶终于离开了双杠。她的上肢力量不足，如今看来只有从俯卧撑练起这一条路可走。 “好。”小声地给自己打了句气，宓茶走去了路灯旁的空地，在那里进行一个人的俯卧撑训练。 她将手机拿了出来，找到了军体拳的演示视频，调成了循环播放的模式，放在自己面前的地板上。 一边看着视频在脑中复习动作，宓茶一边进行俯卧撑练习，她记着李老师的话，做不动了就撑着，撑累了就站起来照着视频练拳。 有精神[恢复]在，她一天睡四个小时足矣，不必把太多的时间浪费在休息上。 严煦有着过目不忘的记忆、凌荫那么厉害了还在加练、嘉嘉被罚了别人一倍的训练都一声不吭。 她也要加油才行。
第一百八十一章 第二天的训练照旧。 这座基地里的学生们继续着前一天的日程, 六点十分起床，你推我挤的刷牙洗脸冲去操场。 新的一天，新的晨跑。 乳酸堆积，连打喷嚏前都需要弯腰捂住肚子, 避免牵扯到肌肉。 上午训练前, 李老师带着学生们做准备活动。 拉伸运动时, 全身紧绷的肌肉被扯开, 疼得女生们苦不堪言。 今天的第一项项目依旧是单双杠，与昨日不同，经过昨日一番对上肢力量的狠命淬炼后, 今天仅是上杠都成了“咬牙切齿”的痛苦。 宓茶不再逞强，老老实实地自己找地方做俯卧撑。 昨晚的尝试让她认清了现实, 现在的自己没有驾驭双杠的能力, 得一步一步脚踏实地的从基础练起。 李老师在攻法两科间来回走动察看，在严煦做双杠练习二时, 询问了一声, “晕么？” 严煦不明白老师为什么要这么问，不明所以地答道，“不晕。” 李老师点了点头，“那还好，晕车没那么严重。” 她展开严煦的肩，“在这里好好吃饭, 少熬夜…不，别熬夜，等练会双杠后上单杠做卷身, 能做单杠的卷身后，就可以进行360°旋转。这一套流程下来, 以后你坐什么车都不会晕。” “啊…是，”严煦愣了愣，她不懂晕车和全国大赛有什么关系，想了想还是答道，“谢谢老师。” 上午的最后一个半小时，是法科生们固定的军体拳时间。 四人列队站齐，李老师站在侧方，让四人依次上前演示，一一纠正她们动作上的错误。 宓茶舒了口气，暗自庆幸，幸好她昨晚加练了一个半小时，此时动作已经完全转化成了肌肉记忆。 四人演示完毕，李老师稍露了些满意之色，颔首道，“还可以，没有大的错误。” 她的目光在宓茶身上多停留了半秒，昨天结束时，宓茶的动作还是最不协调的一个，左右经常混淆，动作犹豫迟疑，而今天她的表现却已和陆鸳文莹无差，甚至更加流畅连贯，进步显著得让她意外。 李老师思忖片刻，她拿出了积分表，翻到了第二页的女生例假表上。 看完后李老师微微一怔，翻回了第一页，给其他三人每人记上两分，给宓茶记为五分。 宓茶的胸部过于累赘，对身体的负担不小，其本身体质、基础也不如同学，能跟上训练进度比旁人更难一些。 除此之外，第二阶段还有一条学生们不知道的规则： 女生例假期间（前四天）未提出训练减免申请的，当天所有扣分免除，加分翻倍。 第二天的训练强度较之第一天大了10％，拖着酸痛无比的身体爬完了这一天，十一点结束晚课回寝后，四人纷纷上床，连严煦都舍弃了书本，仰躺在床上，倒头就睡。 太累了。 全身的肌肉又硬又疼，躺下后再起身需要莫大的勇气，每一次动作都将经历酸痛的洗礼，宓茶在床上艰难地翻了个身后，再不动作，就这样沉沉地睡了过去。 这是正式训练的第二天，幸运的是，他们迎来了周日，一个短暂的休息日。 基地没有不许学生外出的规定，不过这座基地前后都是山地，根本没有娱乐设施，学生们便也没有外出的心思。 这一天休息，宓茶蹲在床上给脚包创口贴。 尽管轻微的擦伤可以用肉.体[恢复]加速愈合，但她不打算这么做，宓茶学着攻科生们的方法，令身体自主恢复。 伤口自然愈合后，破损的皮肤会结上一层茧，变得更加厚实，以后便不再那么容易受伤； 而如果使用[恢复]，伤口便会恢复如初，依旧细嫩脆弱。 幸好，学校虽然不允许学生们依靠牧师的能力，但每个寝室都发了一个医药箱，里面有常用的药物和纱布绷带。 “这个场面还是真是稀奇。”柳凌荫坐在对面的上铺往下看，“牧师居然拿着创口贴……”她顿了顿，忍不住问道，“宓茶，你以前见过创口贴么？” “当然了。”宓茶将撕下来的纸扔进垃圾桶里，“我十二岁觉醒能力前也只是个普通人而已，况且成年前法杖都被学校管着，能力课以外我根本使用不了能力，在学校受伤生病的时候我都是吃药的呀。” 上铺的沈芙嘉踩在梯子下来，当初分上下铺时，她便是料到了如今肌肉酸痛的情况，故而和柳凌荫选则了上铺，避免两位法科生上下床困难。 宓茶坐在下铺，沈芙嘉下来时，她一仰头，倏地瞧见了沈芙嘉脚底的光景。 “嘉嘉……”她抓住了沈芙嘉的脚腕，“你长水泡了！” 沈芙嘉动作一停，反身勾脚察看，“是吗，我都没发现，难怪昨天回来时走路有点疼。” 宓茶推着她坐回床上，“我来帮你挑破。” “鞋子不合脚么？” 严煦关切地问了句。 沈芙嘉摇头，“挺合适的，胶鞋，比我自己买的运动鞋都舒服。” “那你的脚还真嫩。”柳凌荫嘲讽地扬唇，“你真的是攻科生么，上个单杠，手破皮；跑几圈操场，脚长泡；你是足不沾地的嫦娥仙子还是穿着金缕鞋的公主千金呐？” 沈芙嘉眯眸，她果然讨厌柳凌荫这个女人。 “都不是，”宓茶从医药箱里找到了针线，用酒精棉消毒后走向了沈芙嘉，一边穿线一边道，“我们嘉嘉是可爱得冒泡了。” 那双眯起的桃花眸立刻被心悸撑圆，沈芙嘉坐在床沿，小腿垂在床下轻轻地晃了晃。 她紧绷着足尖，咬着下唇抑制自己脸上的笑，再也不搭理柳凌荫的半句酸话。 柳凌荫躺回被子里，哼了一声，背过身刷起了手机。 “有一点点痛，”宓茶拿着针，抬头看着床上的沈芙嘉，“疼得话就喊出来。” “等等！”沈芙嘉倏地收回了脚，脚趾蜷了起来。 “害怕？害怕的话……”宓茶想了想，低下了脑袋送到床边，“可以抓着我的头发。” “不、不是……”沈芙嘉面色微红，吐字微若蚊吟，“我想先去洗下脚。” 从昨天晚上七点钟洗澡到现在，已经过去了十二个小时，她不确定自己的脚上有没有异味。 况且，上一次修剪脚指甲好像已经是一周之前的事情了…… “不行，万一下楼的时候把水泡挤破感染了怎么办。”宓茶一口回绝，她捏着针，仰头望着沈芙嘉，贴在床边垫着脚尖催促，“给我给我——我会轻轻的，很快就好！” 沈芙嘉被催得无法，少少地伸出了半只脚来，“如果有味道，你要告诉我。” 宓茶后退了半步，俯身托起了沈芙嘉伸出的左脚。 起床穿衣的严煦于是不可避免地看见了这一幕。 这个场景比牧师拿着创口贴要稀奇的，公主托起了灰姑娘的脚，仿佛在为她穿水晶鞋。 说不出是浪漫还是古怪。 目光从宓茶移到沈芙嘉脸上，严煦系扣子的手指一顿。 不管局外人怎么看，灰姑娘本人似乎已经迈入了幸福生活的大结局。 辛迪瑞拉抿着唇，一双桃花眼潋滟着桃花色，她紧张而羞怯地望着自己脚前的宓茶，两手攥着身下的被单。 她在压抑自己的呼吸。 恋人专心致志地捧着自己的足腕，温柔耐心地替她处理伤口，她应该感到甜蜜。 然而，在沈芙嘉的视角中，宓茶的举动近乎是在低头吻足。 上一次接吻是什么时候……半个月前？一个月前？ 沈芙嘉咽了咽起床后干渴的喉，挪不开视线，心跳如鼓。 她们每天都待在一起，可是距离上一次拥抱亲吻已经有足足五周的时间。 炽热的爱意被忙碌和压力冲散，直到今天，她休息了一整夜，迎来了难得的假期，压力减缓，身体的各项机能逐渐苏醒。 沈芙嘉紧盯着宓茶托着她足腕的手，肩胛一颤，鼻腔溢出一声轻哼。 宓茶立即对着她的脚底呼了口凉气，浑然不觉地安慰，“不痛不痛，我打个结马上就好。” 针带着线穿过了水泡，她将两头线在水泡处打了个结，剪掉了多余的部分，等到周一训练时，这块水泡就不会再痛。 宓茶重新穿了线，对着下一处水泡如法炮制。 两天下来，沈芙嘉的这双脚多有磨损，长了水泡不说，脚趾边缘还被挤压破皮，右脚小脚趾侧被磨起了一块皮，露出了下方粉色的嫩肉。 一半的伤本不该出现，为了展现队长的坚毅，沈芙嘉拒绝了李老师给她制定的训练强度，将自己硬挤进了重剑、狂战的行列。 针尖穿过最后一个水泡，宓茶吸了吸鼻子，她抱着沈芙嘉伤痕累累的双脚，将它们抵在自己胸口，蹙着眉抬头询问，“身上的肌肉痛吗？” 沈芙嘉红着脸摇头。 她感受不到宓茶口中的疼痛，被线穿过的水泡和擦伤的皮肉酥麻发痒。 好痒…… 沈芙嘉眼睑半瞌，她麻痒得脚趾蜷缩，不受控制地朝宓茶的锁骨磨蹭、勾去。 攥着床单的双手改为了撑姿——沈芙嘉挪开了视线，她撑着自己的发软的腰肢，开口的声线里有了两分轻颤。 “我没事，你自己的脚怎么样了？” 宓茶笑道，“我可是牧师呀。”她一早就给自己做了处理。 “肌肉痛吗，”她捏了捏沈芙嘉的小腿肚，“吃完早饭回来，我给你捏捏？” 沈芙嘉呼吸一滞，她垂下了头，唇畔噙着一抹挫败的笑。 “嗯，好。” 408度过了一个悠闲的早上，八点钟半时四人一起去了食堂。 早起的生物钟刻在了她们脑内，预备睡到天昏地暗的计划破产，不到七点半全员就醒了过来。
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