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L130 太难了太难了生活为什么要这么为难一个甜品脑袋！ L131 笑死了小寻看起来灵魂已经离开躯体了，并不是很想学那劳什子低脂餐的样子 L132 但怎么说呢，都是要吃，不如吃点好的吧 还是学一学吧范寻同志，为了你自己（拍肩）） 兰澄澄在旁边看着她蔫巴巴的样子，在心里都忍不住去掐她的脸了，忍住了，举手道：“店长，能这样吗，我学一点不那么胖的低脂糕点，让小寻学一点低脂餐。” 范寻一下子就被哄好了，整个人甜甜地蹭在她身边贴贴：“姐姐，学小蛋糕是做给谁吃呀～” 她夹的不行，毕童霖起了一身的鸡皮疙瘩，疯狂地搓自己的手臂，岑时暮一言难尽地看她。 真受不了，还嫌这个柜门不够明显是吧。 在镜头前被她这样撒娇，又不是私下里，兰澄澄耳朵根都有些红起来，又怕自己反应太大反而可疑，强装镇定地说得非常理所当然：“是，做给你吃。” 范寻看起来非常不值钱地眼睛眯得弯弯的，一下子动力就起来了：“好好好！来学做菜！” （L133 啊啊啊啊啊澄澄！！ L134 兰澄澄！！你是什么天使吗！是吧！一定是的吧！ L135 呜呜呜呜呜呜这就是姐妹情深吗，我来做你的例外呜呜呜 L136 呜呜又是贴贴！！！ L137 让我抱抱，让我也抱抱吧！！ L138 救命范寻！！你控制一下自己的夹子音！！受不了啦！！ L139 我靠这个人娘起来了啊啊啊好恐怖！！ L140 我：打开范寻人间扳手系列，洗洗眼睛 L141 笑死了你们都好刻薄…… 干什么！！人家的漂漂朋友为了她要学做甜点！！这不值得夹一下吗！！你们是不是嫉妒！！ L142 是啊！！我就是嫉妒！！给我做给我做给我做！让我亲一口让我亲一口让我亲一口！！ L143 楼上姐妹你口水滴我身上了 L144 都穿条裤子吧！！！ L145 救命（过呼吸）她她她她她！！ 她甚至！承认了！！！ L146 拔刀吧范寻，她现在是我的了！！ L147 啊啊啊啊你们看范寻那个嘚瑟劲啊！！给她得意的！！ L148 范寻满眼写着：看到了吗，我的，没有丢，就给你们看一眼 L149 受不了了……已经完全搞不清楚应该羡慕谁 L150 这五花八门俩俩配对都能磕起来的大乱炖啊……（嚼嚼）） 【81】 齐咏其实没怎么特别研究过低脂餐，毕竟他并没什么需要减肥的时期，思索了好一会儿，有些迟疑地道：“其实我感觉吧……蒸菜应该都还好？不要放太多油。” 范寻满脸苦巴巴：“是说蒸鸡胸肉吗？那日子也过得太苦了一点吧。” 齐咏：“？你说的那是人吃的东西吗？” 范寻：“骂这么脏吗？” （L163 我笑死了！！减肥人好苦啊！！！ L164 蒸鸡胸肉！那是什么人间地狱 L165 小咏店长hhhhh你稍微收敛一点！不要骂那么脏好吗！ L166 水煮鸡胸肉，水煮鸡胸肉怎么了！也，也是能吃的嘛（声音逐渐缩小）） 齐咏随便从店里食材里挑两条鸡腿花刀上锅蒸起来，鸡腿蒸熟出来过冰水，随手调了一份酱汁，因为她说要低脂，并没碰什么热量看起来就很高的花生酱之流，就是简单的酱油醋，一点点麻油和蚝油，小米辣蒜末，随手拌了一份手撕鸡给大家尝，斟酌着：“emmm，其实浇辣油会更香啦，但是那样油就太多了。” 范寻拿手拎一条肉直接往嘴里放，整张脸都幸福起来：“嗯——这样已经足够好吃了！” （L167 哇塞小咏！！你切花刀的样子太帅啦！ L168 呜呜呜会烧饭的男人太帅了呜呜呜 得想办法把小咏给娶了 L169 楼上的，你做好和店长男朋友决斗的准备了吗 L170 奉劝一句别，店长男朋友看起来人高马大很难打的样子 L171 哼哼。。。一个律师，应该不太能打吧！ L172 前面的你错了！这年头律师可需要拥有一些格斗术技巧了，比如可以下河帮委托人找证据啊，抵挡委托人突如其来的攻击啊，防止委托人和对方当事人突然打起来啊…… L173 ……楼上，你这就太地狱了一些 L174 我靠这个做法看起来就超好吃啊！ L175 手撕鸡——yyds！ L176 啊啊啊啊这个麻油！！ L177 看给我们小寻饿的，眼睛都发光了 L178 给孩子吃点好的吧！一点没什么油的鸡腿肉给孩子馋成这样了！ L179 哎现在的畸形审美啊。。。我觉得身上就算有点肉肉也很好看啊，为什么女明星一个个都要瘦成麻杆啊 L180 害。。。对偶像要求还是比较高吧，小寻每次稍微长胖一点都被骂上热搜，哎。。。 L181 真的……小寻还是已经站得这么稳了业务能力完全被认可的偶像了，还是被这样迫害，其他小偶像就更别提了 L182 但有一说一这也算职业操守的一种吧，有些舞蹈就是需要控制身材啊，你看人家芭蕾舞演员花滑运动员也控制体型的，那种你们怎么不说畸形审美了？ L183 这不一样吧……不要上纲上线啦 L184 好好好！不吵这种哲学问题！看吃！） 齐咏思索了好半天，觉得用这个东西敷衍她还是有点过分了，在脑子里搜索到了一道菜，拍手：“哦！教你做个蔬菜卷吧！” 他够出两个西葫芦几条胡萝卜，把木耳泡起来，简单跟他们说：“很简单的，西葫芦和胡萝卜这种质地硬一点的蔬菜切成丝，用一点点盐拌一下腌一会儿，如果喜欢菠菜啊这类的叶子菜煮熟切碎一点，喜欢鸡蛋也可以炒一些放进去，到时候混在一起切碎一点当馅儿，把饺子皮擀薄包进去就行了，会变得透明透明的，很好看的。”他略一思考，“不过饺子皮还是淀粉含量有点太高了，如果觉得饺子皮也胖的话，其实可以试试越南春卷皮，不过我这儿没有。” 齐咏好大方地打开蔬菜的库存让范寻自己挑：“这个蔬菜卷完全可以按照自己的喜好来diy的，你挑，然后试试做做看。” 目的是让她们真的学会，自己上手是最快的方法，范寻积极性很高，挽袖子跃跃欲试。 （L185 我靠！小咏说的这个蔬菜卷看起来就好吃！而且好简单啊，感觉可以家里试一试 L186 真的！看到这么素素的五颜六色的感觉自己好健康！ L187 我去搜了一下网上类似的教程！皮真的会透明透明的好好看啊！感觉是一道能让别人觉得好厉害的装逼菜！ L188 而且感觉好快好容易上手啊！ L189 今日份的跟小咏店长学做饭mark！节目结束交作业！） 糕点相对来说还是比较精细的活儿，齐咏略一思考，决定分个组，让四人组的其他人也一起做做，毕童霖跟范寻的工作性质差不多，只不过他本来就是不太易胖的体质，所以他其实并不太在意体重这件事情，显然对小糕点更感兴趣，缩到齐咏身边看他准备糕点需要的东西了，按人数一分，梅绎和岑时暮也就顺其自然地跟范寻干活去了，范寻一点不跟他们客气，一人一个西葫芦一根胡萝卜分配到位，一副包工头的监工样子：“小咏店长说了！要切得细细的！大家都一样粗！” （L219 笑死我了。。。小寻你在过什么包工头瘾吗 L220 哈哈哈哈哈！时暮的脾气一如既往的好，但看着阿绎也乖乖听她的在切觉得好好笑啊 L221 上面的，我觉得我们梅老师只是进入了专心做菜的状态，你看他的眼睛完全盯在菜板上，我估计小寻的声音被他自动过滤掉了 L222 姐妹你别说我也觉得……我看阿绎之前的真人秀，我感觉他是那种很容易在现实生活中开启个人模式的人哈哈哈哈 L223 我感觉阿绎脾气真的不算糟啊，他只是有点龟毛…… L224 楼上是在夸吗，不确定，再看一眼） 齐咏忍不住笑，心说也没那么严格啦，却没说出口，回过头跟兰澄澄讲糕点：“一般来说比较健康的甜点大部分就是用一些比较天然的粗粮来做，比如说山药泥啊、红薯紫薯泥这类的，本身自己就带一点甜味，所以不太咏另外加太多糖，但一般来说还是要加一些糯米粉或者面粉来让它成型的。” 齐咏上锅蒸了几根山药红薯和紫薯芋头，带着兰澄澄做了几种一看就会配料不太严苛也不用什么工具的小糕点，类似于山药芋泥糕这类的，教了一种，告诉她：“你看，原理差不多就是这样啦，其他的随意排列组合就好。” （L230 啊啊啊！！！山药糕芋泥糕红薯糕——原来这么简单！ L231 我靠怎么听小咏说的感觉做这些完全就是手到擒来呢 L232 不行我被诱惑了！！我今天一定要尝试一下 L233 真的，材料也好简单，也没什么操作上的难度，家里做的小糕点！！ L234 笑死了这个真的看起来好健康啊，不过一点都不甜能好吃吗 L235 哦，说了，如果不减肥的话可以加一点炼乳或者多加一些糖） 为了避免嘉宾来的时候耽误客人的上餐，节目组一般安排嘉宾早上来，整个早上用来教嘉宾做菜，下午就让嘉宾加入招待行列，晚上八点半之后打烊，开始录一些四人组和嘉宾的互动。 齐咏做菜动作一向麻利，火速教完他们，转头去做店里的准备工作，回过头就看到范寻对着岑时暮切的丝大放阙词，拿起两条肉眼看起来就不一样粗的胡萝卜细条儿：“岑老师，您自己看，您觉得这两条是一样粗的吗？” 岑老师慢条斯理地继续手上的动作：“范老师，给我示范一下吧？” 范寻“哼”地双手抱在胸前，指指点点：“学习态度不端正！顶嘴！” 两个人你一言我一语地一来一回，眼看着范寻心思全花在斗嘴上手上刀就要切到手了，岑时暮放了自己手上的刀伸手一把拉住她持刀的手腕，语气放正经了一些：“做事儿就做事儿，说话就说话，不能一心二用就好好切菜。” 他语气这样听有点凶，范寻嘴一下子撅起来：“好啊！你凶我！我记下来了！”
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