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【手掌增大与水的接触面积，增强划水水感，自然就游得更快，而且这玩意主要就是用来增加手臂力量，再有就是矫正划水姿势，比如你刚刚有个动作就有些走形，是不是感觉很吃力？】 牧斯回想了一下，刚刚过半程的时候，的确有一次划水略微发飘，但后来调整过来就没注意：“好像是的。” 【要不怎么说，你就是为运动而生，虽然你可能无法总结出相应的技术要点，但能敏锐感知什么是错的，什么是对的，这就很了不得。】 “再试试。” 牧斯带着划水掌又游了一千米，摘下来在划水的时候，感觉好像在划空气。 “这差距也太大了吧！”牧斯发笑，“就跟玩空气似的。” 牧斯感觉自己不带划水掌轻轻松松两万米。 【所以啊，体会一下，是否有所改变，另外，这东西不能用多，否则会产生依赖，时间嘛，如果教练没有特殊要求的话，只占用你训练的25%的时间就行，多了无益。】 牧斯从泳袋里掏出脚蹼：“那这带上，我是不是就能跟鲨鱼媲美，再加上划水掌，简直就是水中精灵啊。” 【水中精灵，那你试试喽。】 “靠，真的，我就是水中精灵。”牧斯一口一起游到头，只觉得自己电动马达附体，现在能去海里跟鲨鱼一较高下。 【哈哈哈，小牧同学，个人认为呢，今天的训练时间已经差不多了，超负荷的话……】 “不是有无限活力吗？怕什么，累不着。”牧斯好像游上瘾了，又来了几千米。 【小牧同学，你是打算不给别人活路吗？】 “为什么这样说？”牧斯卸了划水掌和脚蹼，丢上岸，把浮板拿下来，“这个，练大腿的？” 【恭喜你，都学会抢答了。】 “不是我说，6啊，之前这些你为什么不教我呢？不然我今天也不会因为钉鞋的事出丑了。”牧斯抓着A形浮板的尖尖，让板在手臂下方，“是这么用吧？” 【无师自通，之前你也没要求这些，而且光顾着每天盯你训练，我都忘了。】 “是啊，要知道那三个月简直就是地狱模式。”牧斯现在想想，都不知道自己是怎么过来的。 需要拍戏且不说，那是他的工作。 所有的业余时间，牧斯都拿来快速提升水平。 古装戏，难免要在大山里拍，周围都是树木竹林，这也恰好给他提供了一个优质的野外拉练环境。 为了达到效果，牧斯酒店都不去住，就弄个小帐篷在林子里。 每天醒的比鸡早，睡得比猫头鹰还晚，基本上两三个小时的休息时间顶天，后来666都看不下去，强行给他喂安/眠/药让他休息。 虽然有buff加成，他脑袋不困，身体不累，但肌肉群需要休息，需要恢复，需要时间大量增长。 那段时间，只要是天气允许，他天天都能看到日出的太阳。 就这么没日没夜的练了一个半月，颇见成效，牧斯的奔跑速度、耐力、肺活量、肌肉含量、柔韧度、弹跳力、爆发力、悟性、之力、协调性、心态、平衡性等各方面身体机能都有大幅度提高，已经比从前那个弱鸡高出一大截。 再也不是别人口中的瘦猴子了。 照镜子的时候不仅能看到腹肌，手臂肌肉也非常明显。 牧斯做梦都没想到，自己也会有变成这样壮实的一天。 剩下的一个半月，除了基本的体能力量训练，牧斯就开始抽空训练游泳，毕竟有专业的颅内指导，加上牧斯非常人可及的悟性，他很快就将自己的成绩提升到接近有666加成的那个水平。 但要想在没有666特殊帮助的情况下破世界记录，还需要进一步练习。 按照666的说法，假以时日，他就能真的靠自己登上世界巅峰，取得属于他的荣耀。 【其实我都没想到你会这么迅速，当初我还想着，你来试训测试的时候，帮你一把，让你留下……】 “666，你又来，害我害得还不够惨吗？要不是当初你非要让我在节目里破什么世界纪录，我是不是还能心安理得当咸鱼？”牧斯想起这事，就忍不住抱怨几句。 他一边歪歪扭扭练习大腿，一边听666叨叨。 【小牧同学，你这招过河拆桥用的真六，要不是我逼你一下，你能有现在的成绩？】 “那我又不知道你是不是现在也插手了，毕竟你还能‘操控’我嘛，谁也说不好，搞不好就是你系统升级，都会控分了，那我上哪知道去。”牧斯在吃中央停下，脚在水里踩水，“这东西真不好用。” 【习惯一下就好。】 【反正我始终问心无愧，我当初说没有帮你，也是不希望你心里有负担，更是想给你构建一个心理预期，有了目标，一切都好说。】 “呵。”牧斯尬笑一声，蹿了一下继续用浮板蹬腿，“你这预期未免超乎了人类极限，就像你跟一个此次考试全年级倒数第一的人说‘我有通天功能，我看到你未来考上了哈佛’一样，不切实际。” 【你说我不切实际，那你现在不也达到了吗？你不懂，这叫心理暗示，不信我现在多说几遍你想上厕所，你就想去了。】 【你想上厕所，你想上厕所……】 “别，别说了，我真想去了。” 【所以啊，心理暗示很强大的。】 “那你试试说‘能憋住’看有没有用？” 【哈哈哈，当然没用，要炸喽~】 “666，你大爷的！”牧斯咬牙切齿，恨得牙根痒痒。 上了厕所回来，牧斯再次跳进水里：“你刚刚说，这个还能夹在腿中间，连手臂力量？” 【对的，你试试喔~】 “那是不是加上划水掌效果加倍。”牧斯跳上去把划水掌拿下来，胶皮箍箍在手腕，试图把浮板压进水里夹在腿中间。 但浮板浮板，就是为了飘在水面而生，牧斯前几次刚刚把板压下去，它就自己跳出来，往复几次才成功。 才夹紧没几秒，腿就跟着浮板一起漂在水面：“我靠，这么神奇。” 【那是当然，这个还能矫正身体位置，当然，你现在不需要，你只需要多加练习就可以。出发喽~】 · 牧斯再上岸，是朱冠来游泳馆找他。 “你在水里多久了？”朱冠蹲在岸边问他。 “没多久吧？”牧斯撑着池壁一个用力蹿上来，“我也忘了。” 他抬头看了眼墙上的表：“唷，都五点多了，那是挺久了。” 朱冠没好气的白他一眼：“我去问他们，说你从田径队离开就没回去过，是想把自己累死？” “没事，朱教练，我有的是体力，咱们去练穿钉鞋跑步吧。”牧斯拍拍胸脯，一副还能再跑万米的表情。 朱冠看他这个样子，皱皱眉：“不要命了？你先休息，吃点东西。” “我不饿。”牧斯把泳帽和泳镜摘下来说。 “不饿也得去！”
第64章 改变计划 “啪！” “你说什么？再说一遍！”邢森手按在桌上的“活动暂停通知单”上, 周身熊熊燃烧的怒火都能把人烧着。 “我……”赵沈倒吸口凉气，偷偷握拳给自己打气，语速快的飞起, “牧斯他现在进了国家队，说近两年不想接过多的商务活动, 但是之前签的代言还会照常履行合同。” 说完赵沈没去看邢森的眼睛, 吞了下口水：“不过，不过我跟他说, 还会适当安排综艺给他，不会让他完全脱离娱乐圈的。” “啪！” 又是一声，比刚才声音还大。 邢森拍案而起。 赵沈吓了一跳。 她自认为进了公司这么多年，从未见过邢森发过如此大的脾气，一向淡定的她都有点遭不住，不自觉往后退了退, 小声道：“可，牧斯他不也是为国争光去了……” “为国争光？好一个为国争光！之前我是怎么跟你说的？”邢森的怒气再也藏不住, 直接在脸上显露出来, 说话语调都变了。 “我问你, 我怎么跟你说的？！” “捧，给我往死里捧，捧不红他我关门。”赵沈重复一遍他说的话。 “还行啊, 能记住。”邢森手掐在腰间, 在原地来回踱步，似乎是在为下一波爆发积攒怒气值。 赵沈为了防止他再一次爆/炸, 掏掏耳朵小声说：“牧斯都说了, 两年，他参加了奥运会就回来, 这孩子我还是相信……” “相信？当初我还相信你呢，结果现在怎么样了？赵沈！人呢？人给我捧没了，捧国家队去了！”邢森气到嘴唇发颤，指着窗户低吼。 赵沈当初在被牧斯通知要暂离娱乐圈的时候，就担心过这件事，可怎么没想到他会发这么大的火，只能尽力让他平息怒火：“这不是好事么，他退役后再回来，又能给履历上添一笔。” “话是这么说，但公司之前的工作呢？商务对接的那些代言呢？”邢森一拍桌子，“都他妈不是体育方向的！那些珠宝香水皮带打火机的能符合他现在的身份吗？我问你，能吗？” 赵沈：“……不能。” 合着原因在这。 “那，那，我之前不是帮他接了两个，一个运动器械，一个运动品牌，口碑都很好的。” “对了，自从牧斯代言后，销量直线上升，人家还说要再续三年呢。” 邢森松了松衣领：“这些重要吗？你马后炮，都过去多少天了你才跟我汇报，这烂摊子你自己想办法收拾，回头那些爸爸们找上门来，你负责顶着！” “是是是，我的锅，我背着。”赵沈吓死了，还以为他是因为自己把牧斯给放走了才埋怨的，合着是因为接的代言不是体育方向，那就太好办了。 “你最好给我背好了。”邢森站在窗边向外看，似乎是冷静了许多，双手背在身后，问，“他进的哪个队？” 赵沈：“据说是游泳队和田径队。” “据说？”邢森回头，“为什么是据说？” “我是看网友拍的照，没亲自问。”赵沈说万见他表情骤变，马上就说，“我现在就去问。” 接到电话时，牧斯刚刚结束上午的训练，本来他还想跟着朱冠再学学出发技巧，结果被撵出来了，说他需要休息。 “喂沈姐，怎么了？”牧斯一边把东西放进柜子里，一边换上鞋往外走。 “走啊，牧斯，一块吃饭。”林志从他身边走过的时候熟稔地搂过他肩膀说。 牧斯指着自己的手机：“你们先去，我接个电话。”
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